quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Adele - A nova diva da musica pop

Primeiro com Rolling In The Deep, que estourou nas paradas, Adele já esta se tornando a diva do pop, mas também tem muitos outros sucessos em sua carreira, como a musica Someone Like You, que já virou até trilha sonora de Fina estampa.Em 2006, Adele atraiu a atenção da XL Recordings com suas três demos no seu perfil no MySpace e acabou por assinar com a gravadora. Desde a sua estreia, o álbum 19de Adele foi aclamado pela crítica e foi um sucesso em vendas. O álbum estreou em número um e recebeu três certificações de platina no Reino Unido.[17] Sua carreira de sucesso nos Estados Unidos começou após uma apresentação sua no programa Saturday Night Liveem 2008. Adele lançou seu segundo álbum 21 em 24 de janeiro de 2011 na Inglaterra e em 22 de fevereiro nos Estados Unidos. O álbum foi um sucesso comercial e com a crítica, vendendo 208 mil cópias na primeira semana de vendas no Reino Unido estreando em primeiro lugar na UK Albums Charte também liderou as paradas de vendas em vários países. O CD também estreou muito bem nos Estados Unidos alcançando a primeira posição na Billboard 200 vendendo 352 mil cópias na primeira semana.[18][19]
Depois de uma aclamada performance ao vivo no BRIT Awards de 2011, a canção "Someone Like You" chegou ao primeiro lugar das paradas de sucesso no Reino Unido, enquanto o álbum também permaneceu como número um no país.[20][21] A Official Charts Companyanunciou que Adele é a primeira artista a alcançar, ainda viva, uma canção e um álbum como número um ao mesmo tempo na Inglaterra desde Os Beatles em 1964.[20][21][22]
Em 28 de outubro, sua gravadora Columbia Records anuncia que ela passará por uma cirurgia nas cordas vocais e ficará um longo período de repouso. A previsão é que ela volte a cantar somente em 2012.[23]
Adele teve uma hemorragia nas cordas vocais (motivo de sua cirurgia), ela declarou ter medo de prejudicar sua voz devido ao consumo constante de cigarros, contudo, lançou seu DVD "Adele Live at The Royal Albert Hall" em 29 de novembro de 2011. Veja abaixo alguns desses sucessos:








E por ultimo não poderia faltar né 







Entre outros sucessos desta cantora maravilhosa que é Adele , ela se destaca por sua história :Adele Laurie Blue Adkins[8] nasceu em Tottenham, Londres, em 5 de maio de 1988, primeira e única filha de Penny Adkins, ainda adolescente na época, que foi abandonada pelo então namorado, Mark Evans, pai de Adele, antes de ela nascer[9][10]. Devido a isso, Adele foi criada apenas pela mãe, e nunca teve nenhum relacionamento com seu pai[11].
Ela começou a cantar aos quatro anos, citando o extinto grupo pop britanico Spice Girlscomo uma grande influência em relação ao seu amor e paixão pela música, afirmando que "elas me fizeram o que sou hoje"[12]. Aos 9 anos, Adele e sua mãe, se mudaram paraBrighton[13], e mais tarde, quando Adele tinha 11 anos, para Brixton, e depois para o vizinho distrito de West Norwood, ao sul de Londres[14].
West Norwood é, inclusive, o tema para primeiro single da cantora, intitulado "Hometown Glory", do álbum 19, escrito por ela aos 19 anos[15]. Depois de se mudar para o Sul de Londres, Adele começou a se interessar por artistas de R&B, como AaliyahDestiny's Child eMary J. Blige[16].

Primeira tentativa

Amanha eu e minha amiga Ana Clara Ferreira Bionde, iremos tentar fazer dois tutoriais, um sobre cabelos e outro sobre make. Nada daqueles makes "cheguei" , perfeito para escola e ideal para uma saidinha com as amigas. Depois de editar nós iremos postar espero que gostem !!!

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Dietas ... Cardápios que ajudam a emagrecer ...

5 almoços com até 500 calorias

Inspirada no livro "A Dieta Volumétrica" (ed. BestSeller), a nutricionista Ana Paula Martins propõe refeições que turbinam a dieta.

Salada de frango grelhado

(460 calorias)

Para a salada
Numa tigela grande, misture 3 xíc. de alface picada, 1/4 de xíc. de pepino fatiado, 4 fatias de pimentão verde ou vermelho, 1 fatia de mussarela, 1 col. (sopa) de nozes picadas e 85 g de peito de frango grelhado. Tempere com 1 col. (sopa) de vinagre e 1 col. (sopa) de azeite de oliva.

Coma também
· 2 fatias de pão integral
· 1/2 laranja OU 1 ameixa OU 1 xíc. de morangos

Batata assada com brócolis e queijo

(315 calorias)

Para a batata assada
Asse uma batata média e recheie-a com 1 col. (chá) de margarina, 1 xíc. de brócolis levemente cozidos (2 ou 3 minutos no micro-ondas) e 1 fatia de queijo mussarela.

Coma também
· Salada mista feita com 2 xíc. de alface picada, 1/4 de xíc. de pepino fatiado e 1/4 de xíc. de cenoura ralada. Regue a salada com 1 col. (sopa) de vinagre e 1 col. (sopa) de azeite.
· 1 pêssego OU 1 ameixa OU 1 xíc. de morangos OU 1/2 laranja

Sanduíche de frios

(315 calorias)

Para o sanduíche
Use 2 fatias de pão integral, 6 fatias de peito de peru OU 6 fatias de presunto magro, 1 fatia (30 g) de queijo mussarela, 2 folhas de alface picadas ou mais, 3 rodelas de tomate, 6 azeitonas pretas picadas OU 5 azeitonas verdes picadas, 2 col. (chá) de molho de mostarda.

Coma também
· 1 xíc. de alface picada OU 1/2 xíc. de pepino fatiado OU 1 tomate médio OU 1/2 xíc. de brócolis OU 1/2 xíc. de cenoura ralada
· 1 laranja OU 1 xíc. de uvas

Sopa e sanduíche vegetarianos

(345 calorias)

Comece por
1 porção de sopa sugerida abaixo

Para o sanduíche
Monte o sanduíche com 2 fatias de pão integral, 2 fatias de queijo mussarela, 3 rodelas de tomate, 2 folhas de alface ou mais, 4 fatias de pepino, 2 fatias de pimentão verde ou vermelho, 1 col. (sopa) de vinagre, 1 col. (sopa) de azeite de oliva, 1 pitada de manjericão seco (ou use folhinhas frescas, se for de sua preferência) e 1 pitada de orégano seco.

Coma também
· 1 xíc. de espinafre OU 1 xíc. de repolho OU 1/2 xíc. de couve-flor OU 1/2 xíc. de brócolis
· 1 maçã OU 1 pera OU 1 banana nanica pequena

Salada de espinafre e pão integral

(415 calorias)

Para a salada
3 xíc. de espinafre fresco, 1 tomate médio, 1/3 de xíc. de grão-de-bico e 1 fatia de mussarela. Regue com 1 col. (sopa) de vinagre e 1 col. (sopa) de azeite de oliva.

Coma também
· 2 fatias de pão integral
· 1 maçã

terça-feira, 5 de julho de 2011

Cinco penteados rápidos para o dia

Para dar um jeito nas madeixas e ainda desfilar todos os dias um penteado novo não é necessário muito esforço. Inspire-se então nas famosas para criar cinco opções diferentes de penteados simples e práticos

1. No estilo rainha

Você nem precisa de coroa! Basta usar uma tiara. O acessório, discreto e delicado, faz com que o cabelo fique todo para trás e disfarça o aspecto oleoso dos dias mais corridos. Se quiser, elimine o frizz e os fios que estão nascendo usando spray fixador a um palmo de distância da raiz. O penteado fica ótimo com todos os tipos de cabelo e, se quiser incrementar, dá ainda para usar uma pomada em pó na raíz, proporcionando um volume retrô.

2. Coque moderno

Penteie o cabelo pra trás, prenda-o num rabo e dê voltas em torno da parte presa. Se preferir, após o rabo, faça uma trança e enrole-a em torno da parte presa com grampo. Ou faça o coque e use com tiara também. Fica lindo!

3. Presilha ideal

Presilhas (de flores, borboletas...) são boas opções para o dia em que a franja acorda rebelde. Você pode jogá-la pra trás, fazendo um "moicano", ou colocá-la de lado, no estilo romântica. Só não prenda dos dois lados da cabeça!

4. Trança lateral

Acordou com o cabelo todo amassado? Trança nele! Penteie tudo para trás, deixando a sua risca normal. Faça uma trança soltinha de lado e deixe uns fios soltos. Assim, você resolve o cabelo amassado e fica antenada com a moda.

5. Cachos no lugar

Seu cacheado ressecou e ficou horrível durante a noite? Borrife água em todo o cabelo (sem exagerar), aplique um pouco de creme para pentear e prenda-o pela metade. Ainda dá para colocar uma presilha colorida ou com strass.

Passo a passo do penteado retrô chique da atriz Drew Barrymore

Drew Barrymore

Drew Barrymore é uma ditadora de tendências. Foi ela quem lançou a onda do ombré hair - também chamado de two tone ou de dual tone. O efeito surfista chique não tem nada de natural ou desleixado. Ele é feito de mechas fininhas caramelo, douradas e camomila desde a raiz, que da orelha para baixo se tornam claríssimas e intensas, gerando uma cor quase uniforme.
Para evidenciar o contraste das mechas do ombré hair, Drew Barrymore apostou em umpenteado retrô, com os fios soltos e um leve volume no alto da cabeça. Quer copiar o look? Confira o passo a passo com as dicas do hair stylist Marco Antonio de Biaggi:
 Primeiro, aplique protetor térmico e depois faça cachos nas pontas usando um babyliss largo.
Passo a passo
· Em seguida, separe duas mechas da franja divididas ao meio.
Ilustração e Drew
· Por fim, desfie a parte de trás do cabelo com pente fino e finalize com spray fixador ou pomada em pó. Pronto: seu cabelo vai ficar igual ao de Drew Barrymore!

Tranças: passo a passo de cinco modelos

Trancinha lateral semiembutida


Perfeito para quem quer fazer uma graça no visual sem ter de prender o cabelo todo, esta trança é inspirada na que já foi usada pela atriz americana Anne Hathaway. Copie!

Falsa trança grega

Para reproduzir esse modelo, pegue duas mechas laterais da frente da cabeça, deixando uma mecha larga no meio, sem mexer. Aí, prenda as duas com elastiquinho e repita o processo com outras mechas até que a “trança” comece a aparecer. Se quiser, enfeite os elásticos com strass.

Coque de escama de peixe

Para copiar esta trança, basta ver o movimento que a moça faz com as mãos. Ótimo para quem tem cabelo comprido, o penteado usa só duas mechas, que vão ficando mais grossas à medida que você for incluindo novas mechinhas laterais. Arremate com um coque baixinho preso com grampos.

Cachoeira de fios

Trata-se de uma trança embutida que vai descartando as mechas de um lado e pegando mais cabelo para repor. Boa para cortes de cabelo médios ou repicados.

dicas de expert para ter cabelos perfeitos

Adeus, frizz!


1. Para evitar o ressecamento, lave, três vezes por semana, no máximo.

2. Aposte no leave-in! Ele tem ação antifrizz, reduz o volume e dá brilho. Aplique uma dose pequena, no comprimento e nas pontas úmidas. Madeixas na altura dos ombros? Medida: uma colher de chá.

3. Compre produtos com fator de proteção solar. O componente combate os arrepiados e ressecados.

Escova linda


4. Use escovas largas e protetores térmicos capazes de evitar o efeito nocivo do calor do secador.

5. Após alisar, enrole os fios no cabo da escova, da metade para baixo, e seque-os. Você ganhará ondas acentuadas e com movimento.

Prolongue o efeito do liso


6. Misture pomada e leave-in na proporção 2 para 1, respectivamente. Aplique no cabelo úmido, menos na raiz.

7. Passe óleo de silicone nas pontas. Além de manter o penteado liso, o fio ficará resistente.

Defina os cachos


8. Evite produtos que ressecam, como mousse, gel e spray.

9. Depois do banho, seque pressionando os fios com a toalha. Nunca a utilize para prendê-los no alto da cabeça. Essa atitude pode provocar quebras.

10. Penteie-os ainda molhados ou úmidos. Se já estiverem secos, você corre o risco de ficar com a juba armada.

11. Borrife água ao longo do dia para manter os cachos bem formados.

12. Com o difusor, distribua o ar de maneira uniforme pelos anéis, mantendo a ondulação e o movimento natural.

Sempre hidratados


13. Faça uma máscara com 1/2 abacate, 2 colheres (sopa) de mel e 1 copo de iogurte natural. Misture tudo e aplique em todo o comprimento. Deixe agir por cerca de 30 minutos e enxágue com água fria. Aplique uma vez por semana.